Что делать при боли внизу живота при месячных: что делать, если боли сильные – 5 главных причин почему при месячных болит живот – CпросиВрача

Содержание

Как избавиться от менструальной боли: 10 способов

С болью до или во время месячных в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать от боли, нужно вовремя принять меры. Мы собрали для вас самые эффективные способы избавиться от боли во время месячных.

Причины менструальных болей

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто. Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу. Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли.

У специалистов для болезненных месячных есть свое название — дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную. 

  • Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.
  • Вторичная дисменорея, как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

  • внутриматочная спираль
  • отсутствие физических нагрузок
  • дефицит магния и кальция в организме
  • неправильное питание
  • стресс и недостаток сна
  • низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Как уменьшить боль при месячных

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку: 

  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
  • Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
  • Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна — сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

Массаж живота и поясницы
  • Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. В идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.
  • Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств: 

  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым — от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.
  • Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.
  • Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).
  • Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:

  • Боль такая сильная, что приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.
  • Боль продолжается больше двух дней.
  • Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.
  • Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.
  • Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.
  • Вам не помогают обезболивающе препараты.

Во всех этих случаях не стоит заниматься самолечением или героически терпеть неприятные ощущения. Лучше как можно быстрее сходить к гинекологу, чтобы установить и устранить причину этих симптомов и поскорее вернуться к привычному образу жизни.

Будьте здоровы!

Поделитесь комментариями, есть ли у вас собственные секреты избавления от менструальной боли.

🤷 Схваткообразные боли внизу живота 🚩 при месячных

Для некоторых женщин схваткообразные сильные боли при месячных являются едва ли не нормой существования, к которой они стараются привыкнуть. Однако медицинские специалисты не считают правильным терпеливое отношение к негативным симптомам, сопровождающим естественный циклический процесс. Физическое состояние во время менструаций должно быть удовлетворительным, неудобства — малозаметными и не мешать заниматься повседневными делами. Но у 10% дам цикл начинается с развития схваткообразной боли внизу живота. Симптом бывает различной степени интенсивности и продолжительности, сопровождает только критические дни или даёт о себе знать задолго до них. Нередко боли как схватки при месячных описывают женщины с низким болевым порогом, индивидуальными особенностями физиологии и скрыто протекающими патологиями.

Причины схваткообразные болей

Сокращения матки во время менструаций могут доставлять физический дискомфорт или вызывать лёгкую кратковременную болезненность из-за микроспазмов в волокнах гладких мышц. Подобные явления возникают у большинства представительниц прекрасного пола и объясняются чрезмерной активностью мышечных стенок матки, избавляющейся от содержимого.

Как норма, могут ощущаться такие симптомы, как тяжесть и небольшое сдавливание в нижнем отделе брюшины, не нарушающие общего самочувствия. Сильная схваткообразная боль считается признаком расстройства менструальный функции — альгоменореи. Состояние может сопровождаться другими негативными признаками:

  • головокружением;
  • тошнотой;
  • повышением температуры до субфебрильных значений;
  • ломотой в мышцах и суставах;
  • раздражительностью и другими эмоциональными нарушениями.

Характер схваткообразных болей внизу живота различен: они могут периодически стихать и усиливаться, иррадировать в мочевой пузырь, поясницу, задний проход. Иногда спазматические признаки развиваются не в начале, а в конце менструации.

Естественные причины

Естественными в условном понимании считают физиологические факторы, вызывающие сильные боли во время месячных. Первичная альгоменорея развивается в течение первых лет после менархе, может сопровождать женщину весь репродуктивный период, исчезать спонтанно или после родов. Механизм формирования болезненных месячных до конца не выяснен. В числе причин, вызывающих спазмы, предполагаются следующие:

  • избыток простагландинов — гормоноподобных веществ, повышающих чувствительность болевых рецепторов;
  • дефицит природных эндорфинов;
  • нарушение лютеновой фазы цикла, провоцирующее усиленное сокращение матки;
  • особенности структуры эндометрия, затрудняющие его отделение;
  • врождённые анамалии строения или расположения внутренних половых органов: наличие выраженного смещения, изгибов, двурогость матки.

схваткообразные боли внизу живота при месячных

К вышеизложенным причинам можно отнести предменструальный синдром, который вызывается значительными колебаниями гормонального фона женщины. Протекание и выраженность ПМС определяется уровнем дофамина и норадреналина. Чем он выше, тем тяжелее последующие болезненные ощущения. Признаки недомогания появляются уже за неделю до месячных: наблюдаются резкие скачки настроения, нервозность, сильная раздражительность, нервный тик, истерические приступы. Резкие сильные боли в подобных случаях периодически возникают до наступления кровотечения и достигают пика в первые дни менструации.

Патологические

Схваткообразные боли во время месячных могут свидетельствовать об опасном состоянии организма или заболевании. Распространённые патологии, при которых развиваются подобные признаки:

  • Неподходящая контрацепция — произвольно применяемые оральные гормональные средства вызывают резкий дисбаланс эндокринных систем, неправильно подобранная ВМС оказывает механическое давление на стенки или шейку матки.
  • Инфекционно-воспалительные заболевания внутренних половых органов: аднексит, аденомиоз часто обостряются при месячных, провоцируя болевые приступы.
  • Новообразования внутренних половых органов: миомы, полипы, кисты. При миоме матки сильные спазмы во время менструаций являются отличительным признаком. Чем крупнее узел, тем мучительнее симптомы. Так называемое рождение узла — выход растущей на тонкой ножке опухоли из цервикального канала наружу, сопровождается настоящими родовыми схватками.
  • Рубцовые образования, спаечные процессы, стриктуры и другие нарушения целостности половых органов в результате перенесенных травм, абортов, хирургического лечения.
  • Внематочная беременность. У некоторых пациенток с менструальными болями, обращающихся к гинекологу по поводу тяжёлых симптомов, в просвете фаллопиевой трубы обнаруживается плодное яйцо. Его отслоение и выход вызывает сильные спазмы внизу живота и кровянистые выделения, которые можно перепутать с месячными.
  • Выкидыши на ранних сроках также способны вводить в заблуждение. Кровотечения в результате самопроизвольного аборта принимаются за начало очередного цикла, в большинстве случаев сопровождаются резкими дергающими болями, вызываемыми сокращающейся маткой.
  • Патологии внутренних органов. Сильная почечная или кишечная колика, ущемление грыжи, совпавшие по времени с наступлением менструации, проявляются мучительными спазмами и воспринимаются как альгоменорея.

Боли как схватки при месячных

Симптоматика перед месячными

Интенсивность, время наступления болезненных симптомов зависят от гормонального статуса, возраста, общего состояния здоровья женщины. Схваткообразная боль внизу живота, возникающая перед месячными, может иметь как физиологические, так и патологические причины. Спазмы на фоне ПМС часто сопровождаются комплексом симптомов:

  • нагрубанием молочных желез;
  • сонливостью;
  • плаксивостью, депрессивным состоянием;
  • отечностью рук и ног;
  • увеличением веса;
  • головной болью, физической слабостью.

Спазмы, являющиеся частью предменструального синдрома, появляются обычно в одно и то же время. Выраженность этой боли чаще умеренная, с усилением к началу месячного цикла.

При имеющихся сосудистых или эндокринных нарушениях организма к болезненным ощущениям присоединяются тахикардия, нарушение сердечного ритма, повышенная потливость.

Опухолевые образования матки, эндометриоз, кисты яичников, спаечные процессы в области малого таза вызывают не только спазмы, но и нарушение цикла, мажущие бурые выделения после прекращения менструации.

При воспалительных процессах сильные схваткообразные боли внизу живота перед месячными могут быть спровоцированы переохлаждением, стрессом, физическим перенапряжением.

На наличие внематочной беременности могут указывать резкие спазмы во время и после полового акта. Боли при этом очень сильные, «рвущие», иррадируют в область заднего прохода.

Симптоматика во время месячных

Даже при отсутствии каких-либо явных патологий — так называемой естественной альгоменорее, болезненные ощущения бывают очень интенсивными и могут довести до потери сознания. В особенно тяжёлых случаях первые 2–3 дня менструации женщины неспособны вести активную жизнь, вынуждены подолгу лежать, пытаясь найти позу, в которой боль будет менее мучительной. Вид выделений при физиологических схватках не отличается от нормы.

При наличии патологий, в том числе нарушениях менструального цикла, органических поражениях и опухолях, схватки и боли при месячных возникают не всегда. Выраженные признаки могут указывать на развитие заболевания при некоторых характерных нарушениях: массивных сгустках крови, слишком обильном или скудном характере выделений, их пенистой структуре, примеси гноя, гнилостном запахе. Лечение боли в таких ситуациях нужно предварять подробным медицинским обследованием.

Как устранить боль

Для облегчения физиологической менструальной боли используются медикаментозные средства, лекарственные травы, физиотерапия. Препараты быстрого действия, назначаемые в подобных случаях, должны обладать спазмолитическим и аналгезирующим эффектом. Применяются Но-шпа, Папаверин, Ибупрофен, Найз, Кеторол, Триган-Д. При необходимости гормональной коррекции гинеколог может назначить оральные контрацептивы: Ярину, Диане–35, Овидон. Для восполнения дефицита минералов и витаминов в организме при альгоменорее кроме средств от менструальной боли нередко требуется пропить курс лечебных комплексов с содержанием кальция, магния, фолиевой кислоты, рибофлавина.

Из лекарственных трав расслабляющими свойствами обладают ромашка, перечная мята, хвощ полевой, пустырник, корень девясила. Из них в критические дни заваривают чай.

Облегчает болезненные симптомы электрофорез с новокаином и другими анестезирующими препаратами. В домашних условиях при отсутствии противопоказаний можно прикладывать к нижней части живота теплую грелку.

Рекомендуется избегать стрессов, употребления алкоголя и курения. Медики рекомендуют делать легкие физические упражнения

Заключение

Болезненные критические дни могут свидетельствовать о невыявленных патологиях. В любых случаях надо обращаться к врачу для уточнения диагноза, тем более, если менструацию часто сопровождают резкие мучительные спазмы. При большинстве гинекологических и неврологических проблем промедление с лечением увеличивает риск развития осложнений. «Нормальный» характер боли — также не повод терпеливо их выносить. Специалист порекомендует много способов облегчить состояние и вернуть качество жизни.

Почему болит живот при месячных и как ее приглушить?

Тянущие, тупые, схваткообразные, резкие боли во время менструации – довольно распространенная проблема среди женщин всех возрастов. Большинство представительниц слабого пола предпочитают вообще не обращать внимания на болезненные ощущения, заглушая их обычными обезболивающими средствами.

болит живот

Боли во время месячных могут сигнализировать о воспалительных заболеваниях

Однако врачи предупреждают, что боль во время менструации или до ее наступления может свидетельствовать о развитии воспалительных заболеваний, нарушений в организме гормонального баланса. Или же является следствием пережитых стрессов и употребления препаратов для экстренной контрацепции.

Причины боли

Итак, почему болит живот при месячных? Причин, провоцирующих возникновение болевых ощущений, достаточно много. Условно болевой синдром у женщин можно разделить на три этапа: боль при ПМС (предменструальном синдроме), болезненность во время месячных и боль внизу живота после менструации.

Каковы же основные причины развития болей. Наиболее уязвимой и подверженной болевым ощущениям во время месячных категорией являются молодые девушки, у которых менструация только началась. В подростковом возрасте с этой проблемой сталкиваются от 30 до 50% девочек. Развитию первичной альгодисменореи (болевого синдрома, который возникает во время менструаций) чаще подвержены худые и слишком эмоциональные девушки. Такие боли, как правило, не связаны с изменениями в половых органах, развитием заболеваний или другими причинами. Болевой синдром исчезнет, как только установится менструальный цикл.

Во всех остальных случаях женщинам стоит быть очень внимательными к своим ощущениям и не спешить решать проблему с помощью спазмолитиков.

Многие девушки и женщины задаются вопросом: почему перед месячными болит живот? Особенно если они вели нормальный образ жизни, не переутомлялись, не употребляли гормональные контрацептивы и не имеют воспалительных заболеваний. В такой ситуации наиболее вероятной причиной возникновения предменструальной боли является гормональный стресс. Однако стоит четко отличать предменструальные боли, вызванные гормональным всплеском, от болей, которые свидетельствуют о развитии воспалительного процесса.

Предменструальная и менструальная боли имеют следующие признаки: схваткообразный болевой синдром, который может отдавать в поясницу и продолжаться не более суток, общая слабость, нервозность и бессонница, вздутие живота, частые позывы в туалет, повышение температуры, а в некоторых случаях даже обмороки. Эти симптомы свидетельствуют о гормональном дисбалансе, который возникает во время менструации и связан с выбросом простагландинов, которые и вызывают спазмы матки.

Если живот болит при месячных и эти боли носят перманентный характер, то есть возникают постоянно из месяца в месяц, то необходимо получить профессиональную консультацию у врача-гинеколога. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии заболеваний половой системы, в частности аденомиоза, миомы матки.

Во время месячных болит живот и у женщин, которые перенесли аборты. Такие же ощущения сопровождают женщину после родов во время наступления первой менструации. Если болевой синдром присутствует постоянно во время месячных, то это может свидетельствовать о развитии эндометриоза.

 

причины боли при месячных

Не всегда задержка месячных говорит о беременности

Если болит живот после месячных, то это явный синдром прогрессирующего воспалительного процесса или женских заболеваний. Довольно часто болевой синдром после менструации свидетельствует о развитии эндометрита, аднексита, вульвита. В случае если боль после менструации становится привычной, то необходимо обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, чтобы вовремя начать терапию и предупредить риск развития осложнений.

Отдельно стоит уделить внимание такой проблеме, как задержка месячных. Принято считать, что задержка менструации свидетельствует о беременности. Однако не всегда отсутствие менструальных выделений говорит о зачатии. Вызывать сбои в менструальном цикле могут постоянные стрессы. Нахождение в состоянии нервного перевозбуждения негативно влияет на гормональный фон.

Повлиять на отсутствие месячных может и вес. Девушки и женщины с экстремально низким или высоким весом чаще страдают от отсутствия месячных, а также жалуются на болезненные менструации. Решить эту проблему возможно только после корректировки рациона питания и установления нормального веса.

Также на отсутствие или задержку месячных влияют усиленные физические нагрузки. Девушкам и женщинам детородного возраста лучше отказаться от занятий пауэрлифтингом или бодибилдингом. А вот занятия фитнесом, утренняя зарядка, плавание пойдут на пользу женскому организму.

Отдельно стоит упомянуть о такой проблеме, которая существенно влияет на сбой менструального цикла, как неконтролируемый прием лекарственных препаратов и экстренная контрацепция. Длительный или бесконтрольный прием антидепрессантов, антипсихотических, противотуберкулезных препаратов крайне негативно сказывается на течении менструального цикла.

Не стоит увлекаться приемом препаратов, предназначенных для экстренной контрацепции. И вот почему. Содержание гормонов, которые провоцируют наступление овуляции, в одной такой таблетке превышает содержание того же гормона в обычных гормональных контрацептивах в 5–10 раз. Такая доза способна привести к сбоям в менструальном цикле, что крайне негативно скажется на общем состоянии здоровья женщины.

Причиной задержки месячных может стать резкая смена климата, наследственность, отказ от приема гормональных контрацептивов, а также аборты и выкидыши.

В последнее время установилась еще одна тенденция, которая негативно влияет на течение менструального цикла и становится причиной отсутствия или задержки месячных. Речь идет о интоксикации. Употребление алкоголя, наркотиков, курение может спровоцировать дисбаланс в организме и, как следствие, в первую очередь пострадает мочеполовая система. Кроме того, работа на вредном производстве, сопряженная с вдыханием паров химических элементов также способна ослабить женское здоровье и возможность зачатия.

к содержанию ↑

Способы лечения

При болезненных месячных современные женщины предпочитают сразу же выпить таблетку спазмолитика и продолжить заниматься своими повседневными делами. Однако это не выход: боль будет возвращаться снова. Для исключения и предупреждения болей следует придерживаться нескольких несложных правил.

грелка на живот

Избавиться от боли поможет грелка с теплой водой

Если перед месячными болит живот, то можно к низу живота приложить грелку с теплой водой. Также стоит отказаться, временно или же навсегда, от жирных и острых блюд, крепкого чая и кофе.

Не стоит недооценивать роль физической активности. Если женщина проводит большую часть дня сидя или лежа, то в органах малого таза возникают застойные явления, которые провоцируют болезненный ПМС.

Если же боль во время месячных довольно сильная и терпеть ее просто невозможно, то в таких случаях, конечно, можно принять лекарство. Это может быть таблетка обычного спазмолитика, такого, например, как «Нош-па» или «Спазмалгон». Однако следует отказаться от сильнодействующих лекарств, одним из которых является «Кетанов». Этот препарат довольно сильно раздражает слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки, а также может спровоцировать развитие гастрита или язвы желудка.

к содержанию ↑

Народные средства

Для облегчения болей уже во время менструации можно применять народные методы, которые были известны еще нашим бабушкам. Однако сразу стоит отметить, чего категорически делать нельзя. К примеру, горячая грелка во время месячных – табу: прогревание только усилит кровотечение. Также нельзя прикладывать к низу живота лед – есть риск простудить матку, яичники и придатки.

Можно воспользоваться рецептами травников и за два-три дня до наступления ожидаемой менструации начать пить травяные чаи и сборы. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого достаточно измельчить в кофемолке или блендере равное количество травы зверобоя, цветов маргаритки, календулы и пустырника. Все ингредиенты смешать и залить кипятком, предварительно укутав посуду, в которой будет завариваться сбор. После остывания полученный настой процедить и пить несколько раз в день как чай.

Кроме трав, помогут облегчить боль во время месячных следующие способы:

— занятия йогой, пилатесом, бодифлексом. Во время упражнений происходит тонизирование и массажирование органов мочеполовой системы. Регулярные занятия способствуют рассасыванию спаек, стимулируют овуляцию, а также расслабляют напряженные мышцы матки во время месячных;

— избегать переохлаждения. Прогулки в холодное время года в коротких юбках могут спровоцировать развитие воспалительного процесса и привести к появлению болевого синдрома во время месячных;

— отказ от неправильного питания и фаст-фуда, которые провоцируют развитие боли, поскольку оказывают раздражающее действие на кишечник, который находится в непосредственной близости к матке. За несколько дней до наступления менструации лучше облегчить свой рацион, заменив вредные продукты бульонами и овощными соками.

Кроме того, необходимо бороться со стрессами, не допускать переутомления, регулярно бывать на свежем воздухе, избегать частого употребления лекарственных препаратов, а главное, не допускать бесконтрольных половых связей и абортов.

к содержанию ↑

Видео

Болит низ живота как при месячных: причины и их выявление

В некоторых случаях женщине приходится обращаться за врачебной помощью из-за того, что появились болевые ощущения в животе как при менструации. Причины болей в животе как при месячных бывают различными. Иногда это обусловлено физиологией, а иногда указывает на развитие серьёзных патологий, которые могут даже угрожать жизни женщины.

боль внизу животаИногда живот болит как при месячных

Как проявляется боль при предменструальном синдроме

Одна из наиболее встречаемых причин того, почему болит живот как при месячных, – это предменструальный синдром. Помимо болей в нижней части живота, схожих с менструальными, женщина предъявляет жалобы на эмоциональную лабильность, рвотные позывы, головную боль, перепады АД.

Может ли быть боль симптомом беременности

Также причина, почему болит низ живота как перед месячными, может крыться в наступлении беременности. Подобное явление считается одним из начальных признаков того, что произошло зачатие. При возникновении сильной, тянущей боли можно судить об увеличении тонуса в матке или присоединении оплодотворённой яйцеклетки к верхней части маточной ткани.

Для определения наступления беременности можно воспользоваться специальным тестом. Он позволит определить, произошло ли зачатие, уже на первых днях задержки месячных.

Симптоматика в подобной ситуации похожа на предменструальный синдром, поэтому не следует оставлять без внимания болевые ощущения внизу живота с одновременной задержкой. Еще нужно учитывать, что подобная симптоматика характерна и для внематочной беременности. Хотя тест в этом случае будет негативным. Как следствие, чтоб исключить внематочную беременность, нужно проконсультироваться с гинекологом, поскольку такое состояние несет угрозу для жизни пациентки.

визит к гинекологу При подобных болях надо посетить врача

Когда симптом – проявление гормональных нарушений

Нарушение в гормональном фоне либо лечение кортикостероидами, подобранными неправильно, может привести к нарушению менструального цикла. Это является причиной возникновения постоянных болей как при месячных. Подобное состояние сопровождается коричневыми либо желтыми выделениями из влагалища, задержкой менструации, скудным или обильным вагинальным секретом.

Когда признак указывает на воспалительные процессы

Появление болей тянущего и ноющего характера внизу живота может указывать на наличие воспаления в мочеполовой системе. При усилении малоприятных признаков, сопровождающихся повышением температуры и рвотными позывами, можно подозревать развитие воспалительных процессов в области придатков – аднексита.

На ранней стадии данного заболевания болезненные ощущения не ярко выражены, но со временем они могут усилиться.

Какие еще есть причины

Возможные причины приведены в таблице.

ПричинаХарактерные проявления
Появление болей, схожих с ощущениями во время месячных, возможно на фоне воспаления мочевого пузыря либо почек.В случае, когда подобное явление сопровождается частым мочеиспусканием, болями в пояснице ноющего характера, рекомендуется провести лабораторное исследование урины и обратиться за консультацией к урологу или нефрологу.
Проблемы в кишечнике тоже могут стать причиной появления болевых ощущений, похожих на менструальные.Источником могут быть разные инфекционные заболевания, которые спровоцированы влиянием внешних или внутренних микроорганизмов. Также болезненное состояние кишечной системы, провоцирующее возникновение болей в нижней части живота, бывает обусловлено присутствием паразитических червей.
Боль как при месячных способна появиться на фоне начального этапа аппендицита.В процессе прогрессирования патологии состояние усугубляется, болевые ощущения сосредотачиваются именно внизу живота справа. Как правило, достижение пика во время приступа воспаления аппендикса наблюдается на протяжении пары часов.
Причиной появление болей в животе как при месячных может стать травма, полученная во время полового акта.Определяться с источником данной проблемы обязан гинеколог. В случае развития сильных болевых ощущений внизу живота после занятий сексом немедленно нужно проконсультироваться со специалистом. Если не было выявлено каких-то травм, следует припомнить, возможно, имел место ушиб спины. В этом случае требуется консультация невропатолога и исследование позвоночного столба на томографе или рентгенологическом аппарате. Такая боль внизу живота может говорить о застарелой травме или грыже в межпозвоночном диске.

Как проходит диагностика

При появлении болей, похожих на месячные, обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом или хирургом. В подобной ситуации проводится клиническое исследование мочи и крови, а также осмотр на гинекологическом кресле. Также, с целью определения заболевания, может быть назначено УЗИ, МРТ области брюшины, колькоскопия.

МРТ живота Рекомендуется пройти МРТ живота

В лабораторных условиях используется методика ПЦР, чтобы выявить возбудителя патологии. Также определяется концентрация половых гормонов в кровотоке. Если вид секрета вызывает подозрения, берется мазок из влагалища.

Когда требуется срочная помощь врача

Срочным образом необходимо обратиться к помощи специалиста, если обнаружены следующие признаки:

  • болевые ощущения, препятствующие нормальному образу жизни;
  • дискомфортные ощущения, появляющиеся в процессе передвижения;
  • возникновение влагалищного секрета с малоприятным ароматом;
  • появление кровянистых выделений в то время, когда месячных быть не может;
  • внезапная режущая боль в боку;
  • обморочное состояние;
  • повышенная температура;
  • возникновение рвоты;
  • болезненное мочеиспускание, примесь крови в урине.
рвота При наличии рвоты нужна медицинская помощь

Обратиться к врачу нужно вне зависимости от дня менструального цикла, во время которого появились негативные признаки.

Если подобные боли появились во время беременности, то помощь доктора нужна немедленно, поскольку это может быть свидетельством развития внематочной беременности.

Как устранить боль самостоятельно

Чтобы избавиться от болей, можно воспользоваться тёплым компрессом на проблемный участок либо принять ванну с травами. Продолжительность подобной процедуры не должна превышать 20 мин.

Неплохо помогает избавиться от болезненных ощущений внизу живота холодный компресс в виде завернутого в ткань колотого льда либо холодной грелки. Длительность сеанса – максимум 10-15 мин. Можно воспользоваться с целью устранения болей эфирными маслами для втирания в область живота и поясницы.

Это видео расскажет о причинах болей внизу живота:

Мириться с сильной болью не стоит, при появлении даже незначительных признаков нужно проконсультироваться с доктором.

Боли в животе при месячных: что делать?

Одна из основных функций человечества — репродуктивная, поэтому немало важную роль для полноценного развития человеческого организма и становления взросления имеет именно репродуктивная система. Конечно, заботиться о своей репродуктивной системе стоит обоим полам, но стоит понимать, что вынашивать плод придётся именно женщине, поэтому ей следует обратить на свою репродуктивную систему особое внимание.
[attention type=green]Репродуктивная система женщины включает в себя внутренние и наружные органы половой системы.[/attention]

К наружным половым органам относятся:

  1. Лобок
  2. Малые половые губы
  3. Большие половые губы
  4. Клитор

К внутренним половым органам относятся: Репродуктивная система

  1. Яичники
  2. Матка с трубами
  3. Шейка матки
  4. Влагалище

Репродуктивная система до определённого времени работает лишь частично, в отличии от прочих систем организма. Развивается совместно с организмом, ожидая достижения примерно одинакового уровня развития организма в целом. После того, как организм девушки окончательно сформируется, активируются половые железы. В яичниках вырабатываются половые гормоны и созревают яйцеклетки. Если яйцеклетка вовремя не становится оплодотворённой, она отторгается организмом, появляется менструация.

Менструация

менструацияПосле созревания, яйцеклетка проходит по маточной трубе и закрепляется в матке на плотном слое эндометрия в матке. Эндометрий готовится к прикреплению к нему яйцеклетки и увеличивается в размерах, создавая «перину». Он разрастается и наполняется жидкостью. Эндометрий отторгается, если оплодотворения не происходит. Кровеносные сосуды, поддерживающие его, разрываются. Кровь от разрыва выделяется наружу. Такой процесс и называется менструацией.

При начале менструации у девушки часто меняется настроение, появляются проблемы с кожей лица, снижается трудоспособность. Часто менструации сопровождаются болями внизу живота. Но многие ли знают их причину?

Почему при менструации болит низ живота

болит низ живота при месячныхВопросом: «Почему при месячных болит низ живота? «, наверное, задавалась каждая девушка. У кого-то менструации проходят совсем безболезненно. У кого-то с острыми болями. В последнем случае стоит обратиться к врачу, потому что острые боли могут быть знаком гинекологического заболевания или патологии. Средние же и умеренные боли, приходящиеся на низ живота, вполне нормальны и бояться их не стоит. Болевые ощущения появляются из-за резкого гормонального сбоя. При подготовке организма «принять» яйцеклетку активно начинают вырабатываться половые гормоны, при её отторжении гормоны резко снижают уровень выработки. Ещё одна причина болей — ритмичные сокращения матки. Во время отторжения эндометрия матка начинает сокращаться и задевать чувствительные нервные рецепторы, которые доставляют женщине дискомфорт и неудобства.

Боли могут появиться при неправильном расположении матки или использовании внутриматочной контрацепции. Влияние на боли внизу живота у женщин так же обусловлено ухудшением природных условий, неправильным питанием и ведением нездорового образа жизни. Отмечается, что чаще болями при месячных страдают подростки из-за не совсем сформировавшегося организма. Влияние на боли оказывает и ваше психическое состояние.
[attention type=green]Менструальные боли могут сопровождаться рядом других «неудобностей»: тошнота, головокружение, диарея, общая слабость, боли в области поясницы и спины.[/attention]

Итак, почему при месячных болит низ живота:

  • Вы — подросток и ваш организм не сформирован окончательно;
  • Ритмичные сокращения матки и возбуждение нервных рецепторов;
  • Нарушение гормонального баланса организма;
  • Гинекологические патологии;
  • Неправильное расположение матки;
  • Использование внутриматочной контрацепции;
  • Эмоциональный стресс.

Средства от менструальной боли

Боль доставляет дискомфорт и неудобства, в связи с чем женщине сложно бывает даже встать с кровати. Эффективным методом избавления от боли являются соответствующие обезболивающие препараты. Главное здесь — соблюсти норму и не злоупотреблять медицинскими препаратами. Они могут вызвать привыкание или негативно повлиять на органы, не входящие в репродуктивную систему. При отсутствии желания воспользоваться обезболивающим может помочь специальная гимнастика или диета.

Что делать если сильно болит живот при месячных

Около половины женщин испытывают во время месячных болезненные ощущения. Причем по наблюдениям медиков, этому более подвержены жительницы развитых стран. Женщин, которые столкнулись с данной проблемой, не может не интересовать, почему во время месячных болит живот.

Однозначного ответа нет, как и универсального лекарства от этого недуга, который называется дисменорея. Она может быть первичной и вторичной. Это зависит от причин, которые ее вызвали.

Итак, почему во время месячных болит живот при первичной дисменорее? Виновниками являются простагландины, вырабатывающиеся тканями матки и приводящие ее в тонус. Чем интенсивнее происходят сокращения мышц, тем ощутимее боль. Спазмы матки тем сильнее, чем выше концентрация простагландинов в крови.

Эти же вещества являются причиной ухудшения общего самочувствия. Из-за них возникает тошнота, рвота, апатия, головные боли, расстройство желудка, отсутствие аппетита.

Первичная дисменорея лечится с помощью гормональных препаратов, регулирующих выработку простагландинов. К ним относятся противозачаточные таблетки. Они эффективно решают проблему, если правильно подобраны. Однако некоторым женщинам приходится от них отказываться из-за побочных эффектов. Кроме того, в их приеме необходимо делать перерывы.

Почему во время месячных болит живот при вторичной дисменорее? Данное заболевание возникает на фоне эндометриоза, воспалений в малом тазу, полипов эндометрия, миомы матки. Лечение в этом случае направлено на борьбу именно с этими недугами после тщательного обследования. Назначаются препараты и манипуляции, которые способствуют уменьшению проявлений этих заболеваний.

При эндомериозе применяются в том числе и гормоны. При данном заболевании клетки эндометрия находятся в яичниках, шейке матки, фаллопиевых трубах, миометрии, мочевом пузыре, реже в других органах. Они растут в течение цикла и отторгаются в период менструации.

Возникают кровоизлияния, воспаления, отеки, нарушается работа поврежденного органа. Это сопровождается болезненными ощущениями, которые существенно усиливаются в период менструации.

Воспаления могут быть вызваны ЗППП и условно-патогенной флорой. Сначала определяется возбудитель с помощью посевов и ПЦР, потом назначается лечение. При хроническом течении часто используется физиотерапия.

Во время месячных болит живот и по другим причинам:

  • сверхвозбудимость ЦНС;
  • бесплодие;
  • недоразвитие или загиб матки;
  • гиперфункция щитовидки;
  • внутриматочная спираль;
  • травмы;
  • операции на репродуктивных органах;
  • роды, особенно с осложнениями;
  • аборты.

Бывает так, что после родов болезненность проходит или существенно снижается. Однако разобраться, почему во время месячных болит живот у конкретной женщины, может тольк

Что делать, если болит живот при месячных?

Содержание статьи

С появлением первых менструаций хорошая мама объясняет девочке-подростку, что ее организм повзрослел и готовится к будущей семейной жизни. Нужно с самого начала дать девочке понять, что менструация – это не наказание, которое придется терпеть каждый месяц. Месячные – это счастье, это значит, что девушка в будущем сможет иметь детей. Но к сожалению, менструальные кровотечения у каждой девушки и женщины проходят по-разному. Для кого-то это временное и незначительное неудобство, ну, а некоторые представительницы прекрасного пола практически полностью выпадают из жизни, не могут нормально ходить на работу и учебу, им приходится брать больничный. Что же делать? Почему возникает боль в животе при месячных и как от нее избавиться, попробуем разобраться в этой статье.

Что делать, если болит живот при месячных

Почему болит живот при месячных

Боль до и во время менструации имеет даже свое медицинское определение – дисменорея. Доказано, что умеренные боли испытывают больше половины девушек, которые еще не рожали. А каждая десятая страдает от сильной и невыносимой боли при месячных. Так почему же она возникает?

Как правило, болезненные ощущения появляются еще до наступления менструаций, за 10-12 часов. Такие кровотечения могут сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением, диареей, запором, в некоторых случаях сильная кровопотеря может привести к обмороку. Боль может быть разной – острой или тянущей, схваткообразной или тупой. Иногда боль отдает в яичники, мочевой пузырь и даже поясницу. Существует три степени тяжести протекания дисменореи. Легкая степень не выводит женщину из привычного образа жизни – она продолжает ходить на работу и учебу, незначительная боль даже не требует приема лекарственных средств. Средняя степень протекает сложнее – женщина вынуждена пить обезболивающие средства, симптом ПМС выражены более явно, менструация сопровождается слабостью, тошнотой, частым мочеиспусканием. Тяжелая степень дисменореи характеризуется выраженной слабостью, учащением сердцебиения, нестерпимыми болями, ознобом и другими серьезными симптомами.

Как правило, синдром болезненных менструаций возникает у женщин вследствие других заболеваний и является, по сути, лишь последствием. Причиной боли при месячных могут быть заболевания при врожденной патологии соединительных тканей. Боль при месячных может усиливаться вследствие различных нервных расстройств, когда любая боль в принципе ощущается сильнее. Болезненное протекание менструации может быть следствием различных патологий матки – «детская матка», загиб органа и иные физиологические нарушения. В этом случае отток крови нарушается и матка сжимается сильнее, чтобы очиститься от менструальной крови. Иногда сильная боль при месячных может быть признаком воспаления или инфицирования. А бывает так, что боли проходят после того, как девушка рожает ребенка. Здесь играют роль два фактора – налаживание гормонального фона и менее ощутимые маточные сокращения.

Если же боль при месячных возникает после родов, следует проверить матку на УЗИ – возможно, понадобится чистка. Вторичная дисменорея может быть следствием инфекционных заболеваний, спаек, воспалений, злокачественных и доброкачественных опухолей, варикоза, эндометриоза, тазовой невралгии. Если дисменорея сопровождается болью во время секса – нужно как можно скорее посетить своего врача-гинеколога. Аборт, спираль для контрацепции, хирургическое лечение придатков, осложненные роды и кесарево сечение, стрессы, отсутствие режима сна и отдыха – все это может спровоцировать появление болезненных менструаций.

как облегчить боль во время месячных без таблеток

Медикаментозное лечение болей в животе при месячных

Чаще всего при болезненных менструациях женщины спасаются различными медикаментозными средствами.
Спазмолитики. Против болезненных менструаций спазмолитики действуют лучше всего, ведь зачастую боль – это спазм матки, самой большой мышцы. В качестве спазмолитиков можно выбрать такое лекарства, как Но-шпа, Папаверин, Дицикловерин.

  1. Обезболивающие. Это препараты на основе Парацетамола, Ибупрофена, Анальгетиков. Среди них можно выделить Баралгин, Темпалгин, Фаниган и т.д. При серьезных болевых ощущениях назначаются обезболивающие уколы – они действуют быстрее и дольше.
  2. Оральные контрацептивы. Гормональные препараты не могут избавить от сиюминутной боли, но вполне способны нормализовать гормональный фон и заметно снизить боль при следующих месячных. Однако принимать гормональные средства следует только после назначения врача, а лучше после сдачи определенных анализов на количество гормонов. Ведь разные препараты имеют различную дозировку того или иного гормона, их подбор должен быть строго индивидуальным. Кому-то приходится пить контрацептивы постоянно, а для кого-то двух-трех месяцев бывает достаточно, чтобы нормализовать гормональный фон.

Это основные лекарственные средства, которые помогут вам избавиться от боли. Но помните, что боль не всегда физиологична. Иногда она говорит вам о срочной необходимости посещения гинеколога.

как ускорить наступление месячных

Что делать, если болит живот при месячных

Вот еще несколько советов, способов и рекомендаций, которые помогут вам избавиться от болезненного протекания менструального кровотечения.

Как снять боль при месячных

  1. Отвары трав. Используйте рецепты народной медицины, которые помогут вам избавиться от боли в нижней части живота при месячных. Очень хорошо помогает отвар ромашки, мяты, листьев малины, мелиссы. Успокоиться помогут отвар валерианы и пустырника. Настойка корня сельдерея снимет спазм и избавит от боли. Отвар может состоять из одного растения, а лучше сделать сбор из нескольких успокаивающих и спазмолитических трав. Всыпьте столовую ложку сбора в банку, залейте кипятком и дайте настояться пару часов. Затем процедите и пейте по стакану отвара 3-4 раза в день.
  2. Сухое тепло. В этом случае вы должны быть четко уверены в том, что боль не является признаком воспалительных или гнойных процессов, иначе нагревание в этом случае только усилит воспаление. А вот снять спазм мышц с помощью сухого тепла можно, и даже очень быстро. В качестве «утеплителя» можно использовать грелку, прогретую на сковороде соль, теплое после утюга полотенце и т.д.
  3. Контрастный душ. Чередование горячего и холодного воздействия прекрасно улучшает циркуляцию крови в органах малого таза. Это позволяет быстрее очистить полость матки от кровяных сгустков, исключает появление застойных процессов. Можно делать контрастный душ, направляя струю воды в нижнюю часть живота, а можно налить горячую и прохладную воду в два таза и попеременно садиться в них.
  4. Теплая ванна. Избавиться от спазма мышц и успокоиться поможет простая теплая ванна. Добавьте в воду несколько капель эфирных масел, чтобы усилить действие процедуры.
  5. Массаж. Это прекрасный способ снять менструальную боль. Эффективнее всего массировать область поясницы, втирая эфирные масла, обладающие обезболивающим действием. Среди них масло зверобоя и шалфея. Если некому сделать массаж поясницы, можно положить на пол два теннисных мячика и покататься по ним спиной. Массировать можно и нижнюю часть живота, однако воздействие в этом случае должно быть максимально деликатным и осторожным. Капните немного масла на живот и круговыми движениями осторожно поглаживайте кожу вокруг пупка по часовой стрелке. Легкий массаж снимет спазм.
  6. Физическая активность. При появлении менструальных болей мы, как правило, стараемся лежать и не двигаться. Однако это не правильно. Движение поможет нам усилить кровообращение в органах малого таза, облегчит процесс менструального кровотечения. Пройдитесь пешком, сделайте легкие упражнения, и вам станет легче. Но помните, при месячных нельзя прыгать и поднимать тяжести.
Чтобы защитить себя от болезненных менструаций, нужно вести правильный образ жизни, соблюдать меры профилактики. Во-первых, следует придерживаться правил здорового питания – употреблять продукты с большим содержанием магния, калия, кальция, белка и железа. В рационе должны быть молочные продукты, печень, мясо, зелень, гречка, овощи и т.д. Во-вторых, в дни отсутствия менструаций занимайтесь спортом – это улучшит вашу растяжку, боли станут менее выраженными. Самыми полезными и щадящими видами спорта для женщин являются йога, пилатес, плавание, бодифлекс. Кроме того, в дни менструации следует тщательно следить за своей гигиеной. Прокладки нужно менять каждые три часа, иначе они становятся рассадником для размножения бактерий, нужно регулярно принимать душ, а в отсутствии условий пользоваться гигиеническими стерильными салфетками. И еще, вы обязательно должны привыкнуть к мысли, что месячные – это абсолютно нормально, это происходит со всеми женщинами. Иногда боль усиливается на психосоматическом уровне, когда девушка отрицает происходящее, испытывает отвращение к своему телу.

Помните, иногда боль может быть не нормой, а патологией. Не терпите менструальную боль, обязательно обратитесь к врачу для выявления возможных проблем по гинекологической части. Если кровотечение обильное, если вы теряете вес, бледнеете, падаете в обморок, имеете нестабильный менструальный цикл – все это тоже должно заставить вас непременно обратиться к врачу. Если каждый раз заглушать боль таблетками, вы можете запустить течение болезни. Будьте внимательны к своему организму, и он ответит вам комфортом и хорошим самочувствием.

как избавиться от боли во время месячных

Видео: как снять боль при месячных

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о